Les chaussures sont peut - être l'un des problèmes qui affectent les pieds.
2020/10/20 11:23:19
Les articulations des orteils communaux jouent un rôle crucial dans la marche verticale de l'humanité.Il relie les orteils de l 'homme au reste du pied, ce qui permet aux pieds de marcher et de courir de manière plus stable et plus rapide.Selon une étude publiée en 1954, lorsque les orteils métatarsiens sont courbés vers le haut, les tendons de fond des pieds reliés aux orteils et au calcane sont plus serrés, créant ainsi une force ascendante pour compenser une partie de la pression supportée par l 'arc longitudinal des pieds, ce qui permet de stabiliser les pieds en avant.
Lorsque l 'on porte une paire de chaussures de sport qui se soulèvent vers le haut, l' articulation de l 'orteil plantaire se lève vers le haut à l' Arc de l 'extrémité de la chaussure et produit des effets similaires.La sensation de marcher plus léger est due à la diminution de la pression sur l 'arc longitudinal du pied.Du point de vue chimique, le fait que l'homme porte ces chaussures modernes, qui ont un arc de pied, un tampon et d'autres supports, est également un phénomène à court terme. »L 'évolution des pieds humains s' applique principalement à la marche au sol parallèle, ce mode de déplacement des pointes vers le haut ou quelque chose de dangereux, le symptôme le plus fréquent étant la fasciste du pied.
La fasciosite des pieds est très répandue dans les groupes sportifs et non sportifs, en particulier dans les groupes de course, où elle représente 80% de l'ensemble des personnes souffrant de la douleur des talons.Parmi ceux - ci, le taux de prévalence est nettement plus élevé chez les coureurs de longue distance que dans la population en général, où 10% des coureurs de longue distance ou des personnes ayant l'habitude de faire de longues courses sont recensés.La douleur s' est manifestée par une augmentation de la douleur au cours du saut et de la course, par une forte pression au niveau de l 'adhérence latérale proximale du tendon (nodules) et par une traction passive de l' articulation des orteils métatarsiens.
Le fascia Pedicularis est un tissu conjonctif en bande situé dans la surface profonde de la couche grasse du fond du pied et divisé en trois parties: la ceinture centrale, la ceinture latérale extérieure et la ceinture latérale intérieure.La bande latérale intérieure est plus fine, la bande latérale extérieure plus épaisse, la bande intermédiaire la plus épaisse, la densité la plus forte, également connue sous le nom de tendon de pied.La fascia Plantago est en forme de triangle allongé, les pointes étant attachées en arrière à la nodule calcanique, la partie inférieure étant divisée en cinq faisceaux avant, s' arrêtant à la gaine de chaque orteil, mais reliée l 'une à l' autre par des fibres transversales, attachée à la capsule de l 'orteil plantaire et à la gaine de tendon de l' orteil.Les nerfs du fond du pied et leurs branches sont situés sur la peau, à l 'intérieur du fond du pied, à l' intérieur de la moitié et de trois demi - orteils.Le nerf extérieur du pied est réparti sur la peau d 'un pied demi - orteil à l' extérieur et à l 'extérieur du pied.J 'ai dit une demi - journée pour vous dire que cet endroit est très nerveux, une fois qu' il a fait mal!
Pourquoi ne pas guérir la fascia?Bien qu 'on l' appelle "fascia funèbre", il s' agit essentiellement d 'une forme générale de douleur, dont le noyau est la dégénérescence localisée, y compris les lésions musculaires, et la régression du tapis gras du talon de pied.Il y a bien sûr aussi des cas de cysticite chronique au niveau des nodules calcaniques qui provoquent des douleurs provoquées par la stimulation répétée des nerfs intra - muraux et externes.Des études nationales et internationales récentes ont montré que les patients atteints de la fascite des pieds ne sont pas en fait "inflammatoires", mais qu'il y a eu des changements de décomposition dans les tissus locaux, tels que la dégradation collagène, les troubles de l'alignement des fibres de collagène, les troubles de la matrice muqueuse, La prolifération excessive des fibres et la calcification, plutôt que l'infiltration traditionnelle de cellules inflammatoires telles que les leucocytes, les lymphocytes et les macrophages.Réaction inflammatoire.Les cellules inflammatoires sont également peu nombreuses dans les tranches histologiques étudiées.En voyant cela, vous devinerez peut - être pourquoi la fasciosite des pieds ne guérit pas.C 'est dans la mauvaise direction.L 'administration orale ou injectée d' un médicament anti - inflammatoire est une quête de poisson.
Les causes et les mécanismes de l'apparition de la fascite des pieds ne sont pas bien connus, mais les études ont montré que les facteurs suivants peuvent être pertinents:
Limitation de l 'activité de la cheville
Le fascia pied est une structure importante du pied, supportant une plus grande charge biomécanique.En suivant la terre, il supporte environ 2 à 3 fois le poids.Dans l 'analyse de l' état d 'avancement normal, les fascioles de fond du pied se transforment en alternance dans un état de relaxation et de tension, depuis le milieu de la terre jusqu' à la sortie de l 'orteil du pied.La tension de la fascia du pied s' est accrue à mi - parcours de l 'ensemble de la terre jusqu' à atteindre un pic lorsque le dos de l 'orteil se fléchit hors du sol.
L 'étude de la biomécanique humaine a montré que les articulations de la cheville normales peuvent se plier à environ 10 °à 15 °C en marchant, ce qui permet d' atténuer l 'effet de traction sur la fascia du fond du pied lors de la marche.Si l 'activité de l' articulation de la cheville est limitée par divers facteurs, l 'effet tampon est compensé par l' activité de l 'articulation postale.Lors de la marche et de la course, la fascia du fond du pied est allongée lors de l 'action endosphérique, la tension augmente lorsque le pied se déplace et que les orteils sont fléchis, ce qui rend les fibres fines de la fascia du fond du pied extrêmement vulnérables aux lésions et constitue la base pathologique de la fascia du fond du pied.
Lésion excessive
The Experimental Study find the Background of the fascia of the foot is the site that supporte the maximum tension stress, subsequently the long ligament of the foot.Ce mécanisme de stimulation à haute tension est un facteur mécanique qui provoque la fasciite des pieds.Lorsque la capacité d 'absorption de la fascia de fond du pied dépasse ses limites physiologiques, une surcharge prolongée et répétée provoque une dégradation tissulaire, une fibrose et la formation de la fascia de fond du pied.Des tractions prolongées et répétées à haute tension peuvent facilement provoquer de petites fractures tissulaires au point de départ de la fascia semelle.Normalement, les micromachines à lésions tissulaires peuvent être réparées automatiquement, mais si le niveau de lésion tissulaire est supérieur à la capacité de réparation de l'organisme ou si de nouvelles lésions mineures apparaissent et se superposent continuellement avant la remise en état des microlésions préexistantes, le tissu se dégrade lentement et finit par causer une fibrose de fond.En outre, la partie reliée à la fascia du fond du pied est un cartilage fibreux qui forme entre eux une structure similaire à celle de la Section de liaison du tendon osseux.Les enquêtes épidémiologiques ont montré que ces zones, du fait de l'insuffisance relative de l'approvisionnement en sang, sont exposées à des charges répétitives importantes et prolongées qui peuvent facilement entraîner une réparation insuffisante des tissus, une accumulation prolongée de microlésions et des lésions dégénératives.Après l'apparition de troubles dégénératifs, les zones de la fascia et du cartilage des fibres sont souvent en état de tension, ce qui entraîne une augmentation de la pression intratissulaire, une dispersion nutritionnelle et une augmentation de la pression intratissulaire consécutive à l'œdème tissulaire, ce qui entraîne une sous - alimentation accrue dans les principales structures et crée un cercle vicieux.
Muscle intrinsèque du pied
Les muscles internes du pied sont divisés en quatre couches: la première couche, les muscles extensibles du pouce, de l 'orteil et de l' orteil; la deuxième couche, les muscles quadrilatéraux et vermifères; la troisième couche, les muscles fléchissants du pouce, du pouce et de l 'orteil; la quatrième couche, les muscles dorsales interosseux et interosseux du pied.Les muscles inhérents du pied sont largement reliés aux fascia du pied, aux ligaments du pied et aux tendons.Tous ces tissus forment des composites puissants de structures dynamiques et statiques.La fascia semelle assure l 'adhérence des muscles fléchissants de l' orteil et la couverture d 'autres muscles, tels que les muscles abducteurs du pouce.
Beaucoup de personnes ont été diagnostiquées comme des fascistes de fond des pieds, mais pas comme des douleurs.A ce moment - là, il faut se demander si les muscles situés au fond de la fascia du pied posent des problèmes et si la tension musculaire provoque la douleur plutôt que la fascia elle - même.
Il n'y a pas de problème avec les pièces et les chaussures.
Il existe de nombreux modèles de chaussures qui provoquent directement une tension anormale dans les fascistes de la semelle et empêchent l 'utilisation des muscles des pieds.
Avant - chaussures
Beaucoup de chaussures actuelles, y compris la plupart des chaussures de sport, ont une courbe surélevée dans la zone avant de la chaussure, appelée Toe spring.Cette courbe produit un effet « oscillant » qui fait passer le poids du porteur du talon du pied à l 'avant du pied.Comme on l 'a vu plus haut, la fascia du fond du pied peut être allongée et maintenue dans une position de traction non naturelle.En outre, le gonflement de la semelle empêche les orteils de saisir le sol et empêche la contraction des muscles de la paume qui servent à soutenir l 'Arc de pied, ce qui affecte la fascia de la semelle de pied.Il y a eu des étirages supplémentaires lors de l'atterrissage de piste, ce qui, on le sait, peut facilement causer des dommages.
Chaussures plus grandes
La plupart des chaussures traditionnelles, à l 'exception des chaussures moyennes et hautes que portent souvent les femmes, ont au moins 10 mm de plus que les talons précédents.Les talons plus élevés posent les deux problèmes suivants:
La cheville se trouve dans une position de flexion communale, ce qui entraîne une réduction de l 'adaptabilité musculaire de l' arrière de la jambe.L 'insuffisance de la flexibilité musculaire des jambes est également l' un des facteurs de risque de la fasciste des pieds.
La manière dont la répartition du poids du pied humain est influencée.
Semelles plus dures
Les semelles sont trop rigides pour influencer la forme physique du pied.Les semelles trop dures limitent de nombreux mouvements du pied, par exemple la façon dont le talon roule du pied à la patte entière pendant le mouvement, ce qui empêche la mise en place d 'un tampon du pied.
Compte tenu du faible nombre d'échantillons d'études expérimentales, ils ont également indiqué qu'il fallait poursuivre les recherches dans cette direction.L'étude actuelle ne permet pas non plus de confirmer qu'il existe un lien direct entre l'élasticité de la pointe de chaussure et la fasciste des pieds et d'autres problèmes des pieds.En outre, ils étudieront plus avant la manière dont le gonflement de la pointe affecte la dureté de la chaussure et l 'impact du tampon sur les pieds.Bien entendu, par prudence, nous pourrions porter des chaussures sans pointure ou angulaires plus petites, en particulier pour les activités particulièrement coûteuses comme la course, le basket - ball, etc.